+38 063 260 260 2, +38 097 77 00 216 nachalo.center@gmail.com

Татьяна Аржанникова

  • Психотерапевт,

  • Психолог-консультант,

  • Член Украинского союза психотерапевтов и Киевской Ассоциации Практикующих Психологов и Психотерапевтов.

  • Эксперт фестиваля Анима

  • Эксперт журналов, Полина,

  • радио «Эра»,

  • постоянный эксперт журнала Единственная

  • соучредитель Психологического центра «Начало».

Запись на консультацию

Заботясь о близких нам людях, мы часто забываем о себе. Мы думаем о том, чтобы было хорошо тем, кто рядом с нами, а себя оставляем «на потом». В лучшем случае, мы заботимся о своем теле, посещая салоны красоты и спортзалы. Но ведь забота о душе намного важнее. Проблемы в отношениях, старые раны, душевная боль, раздражительность, депрессии, неудовлетворенность своей жизнью, заниженная самооценка …

Нам кажется, что все это пройдет само по себе. Надо только перетерпеть. А вместо этого мы лишь накапливаем и накапливаем весь этот негатив. И от этого страдаем не только мы, но и дорогие нам люди. Может быть, настало время уделить внимание самому близкому и самому дорогому человеку на свете – себе самом?

Опыт и профессиональная подготовка позволяют Татьяне работать с такими темами, как:

  • Самооценка, принятие себя, уверенность в себе

  • Саморазвитие

  • Жизненные возрастные кризисы

  • Травмы

  • Депрессия, тревожные расстройства

  • Нарушение сна

  • Развитие внутренней мотивации

  • Работа с чувством вины

  • Изменение негативного жизненного сценария

  • Разрушение ограничивающих убеждений, мифов, стереотипов, мешающих наслаждаться жизнью

  • Работа с психосоматическими проявлениями

  • Работа с базовым доверием

  • Умение осознавать свои потребности, чувства, эмоции

  • Принятие своего тела и раскрытие своей сексуальности

  • Отношения между мужчиной и женщиной

  • Трудности в поиске партнера

  • Отношения с детьми

  • Конфликты

  • Гармонизация отношений в браке

  • Измены, развод

  • Созависимые отношения

  • Сексуальная совместимость партнеров

  • Построение длительных отношений

  • Сексуальное насилие

  • Домашнее насилие

На консультации психотерапевт поможет вам разобраться в сложившейся ситуации, понять ее причины, найти именно ваш, подходящий именно вам способ ее решения.

Методы работы:

Психодрама. Это методика, основанная Якобом Морено в начале 20-х ХХ века. Главное в психодраме – это действие. Сам Морено называл психодраму «методом, в котором истина души познаётся в действии».

Большинство из нас привыкли мысленно вникать в проблемы, чтобы докопаться до их сути, анализировать, искать причины их возникновения и делать определённые выводы. Психодрама переносит проблему в действие. Здесь появляется возможность рассмотреть её комплексно, развернув в пространстве и времени, в ситуации «здесь и теперь», увидев её с разных точек зрения и восприняв всеми психическими функциями: мышлением, чувством, ощущением и интуицией.

Центрированная на клиенте терапия. Это направление, основанное Карлом Роджерсом в середине XX века. Ключевым моментом в подходе Роджерса является поддержка способности сохранять и развивать по максимуму лучшие качества, заложенные в человеке. При прохождении клиент-центрированной терапии человек меньше волнуется в ситуациях эмоционального стресса, менее зависим от ожиданий и ценностей окружающих. Он учится принимать и понимать самого себя. Его отношения с окружающими становятся всё более удовлетворительными «Если доверяешь своим ощущениям, — считал Роджерс, — то тогда проще осознать, в правильном ли направлении движешься».

Татьяна проводит:

Публикации:

Стереотипы. Как от них избавиться?

Стереотипы Как от них избавиться? Думаю, все из нас хоть раз слышали такое: “Женщина должна быть хозяйственной”, “Мальчики не плачут!”, “Не вышла замуж до 30 — больше никто не возьмет”, “Мужчина — добытчик в семье”. Знакомо, правда? Все это — лишь малая часть...

Сексуальные фантазии или о чём нам пытается рассказать наше подсознание

Сексуальные фантазии или о чём нам пытается рассказать наше подсознание В водовороте будней зачастую мы очень невнимательно относимся к тому, какие образы на сексуальную тему всплывают в нашем воображении. Тем временем, это не блажь и не извращения. Каждая из наших...

Два мифа разрушающие сексуальность

Два мифа разрушающих сексуальность Что разрушает сексуальность? Чувство вины. Стыд. Неприятия себя и своих желаний. А еще – мифы, которые мы усваиваем с юных лет. Миф о романтической любви – самый «долгоиграющий». Его творят сказки и фильмы, где встреча влюбленных –...

Сексуальность. Что это?

Женская сексуальность Нежная, волнующая, желанная, интригующая, роскошная, невероятная, чувственная, дарящая, принимающая, манящая… Настоящая женщина. Как ею стать? Что нужно, чтобы мужчины оборачивались вслед?Сначала принять ванну. Непременно с ароматной пеной. Чашка...